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강남구도시관리공단 '겨울 환절기 건강 생활수칙 교육영상' 게시
작성자

이수연

등록일

2023-12-18

조회수

305
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			 겨울철에 주의해야 하는 질병 관련 안내 및 겨울철 주의해야 할 건강관리 수칙 등에 관한 영상입니다. 많은 시청 부탁드립니다. 강철 면역력 기르기! 겨울 환절기 건강 생활수칙 Winter is Coming..... 강남구도시관리공단 일교차 주의! 동빙한설 삼동설한 면역력 강화 어느덧 12월이 오면서 겨울 날씨로 점차 변하고 있는데요. 이 시기에는 기온차가 심해 인체의 적응력이 떨어져 여러가지 질병에 걸리기 쉬우니 조심해야 합니다! 겨울철에 주의해야 하는 대표 질병 심혈관 질환 피부 질환 호흡기 질환 겨울철 환절기에 걸리기 쉬운 질병 3가지로,  심혈관 질환, 피부질환, 호흡기질환 등이 있습니다. 겨울철 건강관리 수칙 겨울철 환절기!  질병을  물리치기 위한 건강수칙 철저한 손 씻기와 위생관리 철저히! 겨울철에는 면연력이 저하되면서 세균침투가 쉽고, 그에 따라, 감기, 비염 등 호흡기 질환이 급증할 수 있습니다. 건강관리 수칙 첫번째, 손 씻기 등 위생관리 등을 철저히합니다. 겨울철 환절기 질병을  물리치기 위한! 엄동설한 창문을 열고 환기를 자주 해준다. 겨울철에는, 점점 건조해지면서 가려움증이 증가, 아토피, 건선 등 피부질환이 악화될 수 있습니다. 건강관리 수칙 두번째, 창문을 열고 환기를 자주하여 건조한 환경을 개선합니다. 환절기 질병을  물리치기 위한 실내수칙! 주변 환경 습도를 알맞게 조절한다. 가을 환절기에는, 점점 건조해지면서 가려움증이 증가, 아토피, 건선 등 피부질환이 악화될 수 있습니다. 건강관리 수칙 세번째, 가습기 등을 사용하여 주변 환경 습도를 조절하여 건조한 환경을 개선합니다. 겨울철 질병을  물리치기 위한! 따뜻한 허브차 따뜻한 물을 마셔 몸을 따뜻하게 한다. 겨울철에는 체온손실을 막기 위해 땀 분비량이 많고, 말초 혈관이 수축하면서 혈압이 상승할 수 있습니다.
겨울철 건강관리 수칙 네번째, 따뜻한 물을 마셔 몸을 따뜻하게 유지하여 만성질환을 예방합니다. 겨울철 환절기 조심하세요! 모두가 건강한 그날까지 겨울철 환절기 예방! 공단 직원 모두의 건강을 기원합니다! 강남구도시관리공단
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