○ 야외 활동시간 줄어드는 겨울철 실내공기질 관리법

   겨울철 공기질 관리법! 환기와 습도 조절로 건강한 실내생활 해요!

 - 환기는 자연환기와 기계환기 두가지로 나눌 수 있습니다.

 1. 창문을 여는 자연환기

맞통풍 환기 주기	기상 후, 점심식사 후, 취침 전 등 8시간 주기
맞통풍 환기 횟수	하루 3회 이상
맞통풍 환기 시간	1회 30분 이상

 2. 황사경보나 미세먼지 주의보 발효 시 기계환기

 >서울시 대기환경정보<를 활용하면 미세먼지 많은 날을 쉽게 알 수 있어요!

 환풍기나 공기청정기 사용 시 주기적 필터 교체 및 내부 청소가 필요합니다.

 음식 조리 또는 난로 사용 시 미세먼지와 휘발성 유기화합물이 발생하기 따문에

 창문을 열고 레인지 후드를 사용하는 등 실내 환기가 반드시 필요합니다~!

 - 습도가 낮아 실내가 건조해지면 호흡기 질환 노출 가능성이 상승하기 때문에

   적정한 실내습도를 유지하는 것도 중요합니다.

  • 젖은 빨래 실내에 널어 건조하기

  • 깨끗한 수건에 물 적셔 널어두기

  • 가습기 또는 식물 등 천연 가습기 이용하기

 단! 너무 습하면 곰팡이나 결로가 발생할 수 있으니

 주기적인 실내 환기를 통한 적정 습도 유지가 필수입니다.

 실내 생활이 늘어나는 겨울도 쾌적하고 건강하게 보내세요~!

 <자료출처=서울특별시 대기환경정보 www.cleanair.seoul.go.kr>